센터소식
양구군정신건강복지센터
공지사항
양구군정신건강복지센터에서는 우울감, 자살사고, 감정조절에 어려움을 느끼는 청장년층을 대상으로 변증법적 행동치료(DBT)를 적용함으로써 정서적 고통을 이해하고, 이를 감소시키는 유용한 전략들을 실생활에 적용시키고자 집단프로그램을 실시하고자 하오니 많은 관심과 참여 부탁드립니다.* 프로그램 구성
가. 마음챙김 : 나의 마음을 바라 볼 수 있도록 한다.
나. 감정조절 : 나의 감정을 알아차리고, 긍정적인 감정을 쌓는다.
다. 대인관계 효율성 : 다른 사람과 좋은 관계 유지하도록 한다.
라. 고통감내 : 스트레스가 높을 때 더 좋지 않게 만들지 않고 견뎌낸다.
*세부 일정은 접수시에 안내해드리겠습니다.
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